天热了，“悠”着点

生素B3、钙、铁、磷等营养物质。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳，对调节性功能有比较好的作用。乌龟和水鱼其实，乌龟和水鱼都是极滋阴补血之物，而水鱼（俗称王八）更兼具软坚散结之效。药书所载，别名鳖或山瑞的水鱼“入肝经、强肝补肾、益血气，可补肾阴之不足”。鸡蛋鸡蛋
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