我的低碳美容经

便、养肝气，能补血、安眠，适当食用同样有好处；而百合可以润肺止咳、清心安神、滋阴润燥，改善肠胃郁热，多食对处在更年期临界点的女人亦有好处。所以，我在晚上坚持不熬夜的同时，早晨起床我会用这三样食材，再加点能补血的红枣和能补肾的枸杞煮粥给自己吃。睡够了，吃好了，休养生息
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