养生的“个性”

我自己的实际情况。我也不需要天天步行锻炼，每天的三节课两节自习，差不多有四五个小时在教室里走来走去的，已经得到了充分的锻炼。我需要的，只是充足的睡眠，哪一天睡得不够，就觉得天地无光，日月无色，备课时做题目很慢，讲课时反应也不够灵敏。其实，我心里也知道，正常成人，一天
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