让内脏风调雨顺

、枸杞炖肉都是养肝的办法。唇与肌肉征于脾唇，肌肉与脾是一个藏象整体，脾是主宰，所以唇、肌肉的保养，就要从脾着手。为什么健美要先健脾？因为脾其华在唇，其充在肌，通于土气（长夏）。中医认为脾主肌肉，肌肉要靠脾运化水谷精微营养，脾胃虚的人肌肉明显消瘦，所以健美首先要健脾，
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