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养生保健的“七个一”工程

          科学养生2013年第10
          养生保健的“七个一”工程
          
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                      研究发现，97%以上的百岁老人都有一套良好的生活习惯，并且一生坚持不懈。比如周有光先生，在40岁左右了解到，人摄取营养过剩会加快衰老甚至是早亡，所以，他坚持每顿饭只吃到六分饱，
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