让你不知不觉衰老的七个因素

肥胖等危险因素。6、糖。毫无疑问，糖会使腰围增粗，还会损害保持皮肤光滑和年轻所需的胶原蛋白和弹性蛋白。为此，专家建议用诸如全谷类食物这样的低糖指数的碳水化合物来代替高糖食物，因为人体加工这类食物缓慢得多，从而限制了胶原蛋白和弹性蛋白的流失。7、憋气不说。将愤怒掩埋在心
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