对中年职业女性的养生忠告
于身心养生。中年是心、脑、肾疾病发展变化的重要时期，心、脑、肾疾病主要指冠心病、脑动脉硬化、高血压三大疾病以及慢性肾脏病，尤其是慢性肾功能不全。中年时期是紧张、焦虑、忧郁的高发阶段，人的身心备受煎熬，所以中年时期是心、脑、肾常见病的高发期。心、脑、肾方面的疾病是危害健康、影响人寿命的主要疾病。但心、脑、肾方面的疾病并非不可以逆转，如果在中年阶段加紧防治，那么是可以逆转的。反之，如果不注重防治，那么这些疾病就会继续恶化，一旦进入老年阶段就无法逆转了。所以，中年时期一定要注意对心、脑、肾的保护。中年时期是生理急剧变化的阶段中年的后阶段，即女子45岁以后，男子50岁以后，将进入更年期，此时，由于人体内性激素水平的急剧下降或反复波动，而易出现各种生理变化，由于生理的变化导致心理的变化，因而最容易出现各种身心问题。由于激素的减退，致性功能下降，从而影响夫妻感情，甚至导致家庭危机。有人做过统计，在破裂的婚
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