西固区老年太极拳习练者现状与流失原因分析

哲理的拳种。具有易学难精的特点。在调查中很多习练者都是跟着光碟学习，只学到动作的外形，却不懂内气运行。所以短时间内很难体会到太极拳的健身价值[3]。更有甚者，为了追求动作的美观，盲目夸大动作幅度，蹲的过低导致膝关节疼痛。从而丧失练习乐趣。2.4 缺少安静环境，难专心练习太极拳
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