百岁文怀沙，养生爱“美人”

要以平和心境来帮助自己调整血液循环。“见到快乐的事，或者意外惊恐，心脏的搏动就变了，整个生理程序都会受影响。所以，懂得养生的人，要有良好的心理状态。”文老始终认为，“老年人最大的痛苦是老想昨天，总觉得现在不如过去。我觉得所有的老年人不要把‘当年’这两个字当成自己的包
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