冬季养生话艾草

法：大蒜50克，生荷叶20克，生艾叶20克，生侧柏叶20克，鲜生地20克，将各种材料混合一起捣成泥，以水煎服。作用：平逆气、止血。e 艾叶红糖水做法：生姜5片，大枣5枚，艾叶15克，红糖适量，水煎服。作用：用于痛经。小贴士一、艾灸火力先小后大，灸量先少后多，程度先轻后重。二、在头面、胸部
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