冬季养生话艾草

激，通过经络的传导，起到温通气血、扶正祛邪作用，从而达到保健养生、防病治病的目的。那么如何艾灸呢？取艾条一支点燃后，在穴位上方约10～30mm处熏灸或灼灸，一般每穴灸10分钟左右，至皮肤温热发红，而又不致灼痛或烧伤皮肤为宜，施灸的方法分温和灸（将艾卷的一端点燃，对准要灸的穴位
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