太极拳赶跑颈椎病

绕，腰随胯转，肩胯相对，牵拉颈脖，非常重视颈部、四肢和眼的配合，长期坚持练习使颈椎处于活动状态，可以舒筋活血，通经活络，使受损的颈椎和肌腱、韧带逐渐恢复弹性，增强局部肌力，滑利颈椎关节，缓解症状，使颈椎病逐步好转。张文砚老人的成功，与她坚持锻炼20年是分不开的。颈椎病
<<上一页下一页>>

本站访问人数：