老人冬季锻炼须防“心病”

不鲜。因此，老年人冬季应特别注意加强自我防范，运动锻炼应“量体裁衣”，不要逞强。冬季不妨偷个懒冬季晨练，赶晚不赶早。因为冬季清晨是老年人心血管疾病高发时间。清晨是一天中最寒冷的时候，容易对血管和神经造成刺激，使交感神经兴奋、血管收缩，从而增加了血液流动的阻力，使血压
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