没胃口？多吃鱼，来点豆

都能干扰锌的吸收。因此建议老年朋友要注意平衡，长期觉得吃东西不香、味觉障碍、食欲不振的老年人，可以通过药物补锌，改善体内缺锌状况。此外，为了增进食欲，老年人要克服偏食习惯，最好是荤素搭配；吃东西要注意多咀嚼；注意口腔卫生，坚持勤刷牙和正确刷牙，刷牙时可刷一刷舌面，刷
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