不花一分钱治好肩周炎

然站立，患侧上肢内旋到后背，健侧手从背后拉住患侧手腕，慢慢往健侧及向上牵引，到最大限度时停止数分钟。四、下蹲运动。患者背向站在桌前，双手扶桌边，反复做下蹲动作。五、枕手运动。患者仰卧，十指交叉，掌心向上，放在脑后，然后两肘慢慢外展至最大限度。六、展臂运动。患者双臂自
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