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你必须懂的自救知识

己的关节,如果感觉不能伸屈,应向他人呼救,并让对方知道自己哪个部位不能活动、需注意什么。软组织扭伤 足踝扭伤,应先冷敷患处,24小时后改用热敷;用绷带缠住足踝,把脚垫高。腰扭伤后,若伤势较轻,可躺在木床上,腰下垫一个枕头,先冷敷伤处,1~2天后改用热敷。开水烫伤 迅速脱离热
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