辟谷淬炼心

方法：“食六气而饮沆瀣兮，漱正阳兮含朝霞。保神明之清澄兮，精气入而粗秽除。”西方的断食只是单纯停止了进食，只做到了辟谷的第一步，如释迦牟尼所说：“若五体之内有任何病患之时，先应断食物矣。”在这种情况下的长时间断食，很容易会引发胃出血等一系列身体产生不良反应的病症。乔
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