瑜伽养元

循环之余，还能减轻心脏的负担和压力。”向老天爷要健康每天清晨一睁眼，迷罗便从床上跳到瑜伽垫上，进行一个小时的瑜伽晨练。晨练过后，他便开始自己一天的生活和工作。到了下午的五点到七点之间，他又会来到禅修室，进行自己的瑜伽练习—用他的话说，这是一天之中的体温最高点，身体对
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