李宁，鹰之“涅槃”

羽毛长得又浓又厚，使得飞翔十分吃力；曾经的优势变成致命的拖累！此时它只有两种选择：一、等死；二、痛苦的更新过程——涅槃。它必须很努力地飞到山顶，用喙击打岩石，直到其完全脱落，然后静静地等待新的喙长出来。用新长出的喙把爪子上老化的趾甲一根一根拔掉，当新的趾甲长出来后，
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