儿童营养健康大调查之趣读版

8～12个小时，保证了吗？33 %～43% 的受访儿童上床睡觉的时间在“21-22 时”；如按每日6：30 起床推断，睡眠时间为8.5 小时。科学研究表明，脑下垂体分泌的生长激素，是刺激孩子生长的重要激素。人体生长激素的分泌一天24 小时内是不平衡的，其分泌量睡眠时高于觉醒时，所以，我们尤其需要关注孩子
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