健康宝宝聪明吃油

比大豆油好，但还是建议低温烹调，可以用于一般炒菜，只要不爆炒、不煎炸就没问题。含锌量为食物油中最高。丰富的磷脂，可以有效改善记忆力花生油除了含有人体所必需的亚油酸、亚麻酸和花生四烯酸等多种不饱和脂肪酸，还含有丰富的微量元素锌，每百克花生油含锌8.48mg，是食用油中含量最高
<<上一页下一页>>

本站访问人数：