孕期如何补充营养素

营养素补充剂最好不要重复补充，更不宜过量补充。正所谓过犹不及，以维生素A为例，适量供给能防止早产、宫内发育迟缓和婴儿低出生体重，但如果过量补充，则可能导致自发性流产和新生儿先天性缺陷。因此，希望准妈妈们能够根据自己的身体特点，合理、适量的选择营养补充剂，为孕育一个健康
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