儿科微诊室

，正处于生长发育最关键时期，身体发育需要各方面的营养素，如果只吃颜色深的蔬菜、水果，没有紫色蔬菜中的花青素、黑色蔬菜中的铁剂、坚果中的锌元素、不饱和脂肪酸等，是无法达到营养均衡的，这对免疫系统的成熟可不是好事。所以均衡饮食才是最重要的，什么都吃一点，什么都不多吃才好
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