春天里,让孩子使劲生长吧!

不同的跳绳方法。比如双脚同时跳，单脚跳，双脚轮流跳，并腿跳，分腿跳等。幼儿跳绳每跳30秒～1分钟最好休息一会儿，跳的时候最好不要脚跟落地。如果跳绳时落地声音特别大，容易给膝盖和腰部造成伤害。
　　
　　长高黄金点4：优质睡眠
　　俗话说：“人在睡中长”，儿童熟睡时分泌的生长激
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