产后瑜伽之——调理脊柱瑜伽
母婴世界2012年第11
产后瑜伽之——调理脊柱瑜伽
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以鳄鱼扭转式（ Makarasana）为代表的一系列仰卧扭转体式，对健康有着非比寻常的作用。这组体式可调理脊柱及其周围肌肉组织，并有助于神经系统的健康。
温馨提示：剖宫产的妈妈
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