未准爸妈备孕，聚焦精子质量

车休息20分钟。
　　消除疲劳不选择热水坐浴
　　长时间的热水坐浴会直接使睾丸温度增高，而温度增高会影响睾丸的生精功能，还可能影响的精子活力。消除身心疲劳的方式有很多，不一定非采取热水坐浴，也可以在睡觉前用热水泡泡脚，或者洗个热水淋浴。
　　少穿紧包臀部的牛仔裤
　　穿着紧
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