“粥”全营养从“混搭”开始

同，适合不同的人群。
　　对于劳苦功高的孕妈和娇贵的小宝宝，“粥”又应如何“混搭”，以满足他们的特别需要呢？
　　五谷混搭风——妈妈粥
　　作为主食，粥不但可以有效补充碳水化物，还可以提供B族维生素，并且容易产生饱腹感，能抑制其他食物的过量摄入。
　　以米、杂粮、干豆类掺
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