传统端午——万水千山“粽”是情

子、山药等配料，更有补益作用；添加红豆、绿豆、豆沙等配料，则能清热解毒，并增加蛋白质含量；制作肉粽、蛋粽，则可以提高蛋白质和脂肪，增加铁的含量。这样吃“粽”健康！时间有讲究：粽子可不是想吃就能吃的，否则往往是嘴巴满足了，肠胃也开始罢工了。最佳吃粽子时间是早晨或中午，
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