初乳那些事儿

摄取营养坐月子时的营养很重要，产妇要逐步补充因妊娠、分娩所损耗的营养储备，要担负哺乳宝宝的重担，因此月子期间，新妈妈要注意补充营养，每天安排4～5餐比较适合。不妨多喝一些有助于催乳的营养汤水，如鱼汤、猪蹄汤等，平时也要多喝水和牛奶。不过，由于月子期间，运动量减少，而摄
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