产后新妈“修身记”

后最初几天，妈妈几乎都有便秘的困扰。这是由于肠道和腹部肌肉松弛的缘故，可多补充液体和吃青菜水果来改善。约两周，肠胃道的蠕动就可以恢复正常。其他变化还需留意（过渡）恶露所谓恶露是指生产后由阻道排出的分泌物，产后头3天，称为红色恶露，因为它含有血、小血块和膜碎片，所呈现
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