孕妈贫血如何补？

量的铁。Tips：补铁佳品：瘦肉、肝、绿叶蔬菜、谷类、豆、西瓜、蛋黄*叶酸性贫血。还有的准妈妈由于怀孕后身体缺乏叶酸而引起叶酸性贫血。怀孕后，准妈妈的身体对叶酸的需求量由孕前50mg～100mg增加到150mg～300mg，加上妊娠期叶酸从尿中的排出量增加，如果动物性蛋白质和新鲜蔬菜进食得少，就更
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