孕妈贫血如何补？

，最后将已炒好的豆芽倒入锅内，翻炒均匀即可。牛乳粥原料：鲜牛奶250ml，粳米60g，白糖适量。制作方法：1.将粳米淘洗净，砂锅中加水适量，微火煮粥，煮至米汁稠粘为度。2.将鲜牛乳放入煮熟的稀粥中，再烧沸。放糖调匀，即可取食。胡萝卜牛肉饭原料料：米饭100g、牛肉100g、胡萝卜50g、南瓜50g、
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