顾又铭与小贴身互动分钟
训练，开始参加比赛，正式接受严格的训练。Q：健身的乐趣在哪里？A：我有个朋友眼睛近视，一直戴框架，有一天他买了对隐形眼镜，戴上后对我说“世界观都变了”。我是军人家庭，从小对长辈言听计从，性格也比较内向，后来北漂之后才明白这样下去不行，健身让我从内向变得开朗、自信。Q：我其实太不明白，彭于晏拍《翻滚吧，阿信》，宣传说他的体脂率只有百分之六，体脂率是什么概念？还有你的六块腹肌，44寸胸肌，这些都代表什么？A：体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，是你是否发胖的一个重要指数。体脂率7%～9%是健美运动员的竞技状态，男性的背肌显露，腹肌、腹外斜肌分块更加明显。体脂率4%～6%是健美运动员最理想的竞技状态，臀大肌出现横纹（不是皱纹）。至于六块腹肌，也有人说有八块腹肌，这个是由基因决定的，不是每个人都能练出八块腹肌。也有人觉得六块腹肌更有美感，八块腹肌会有点碎。胸肌的话，183的男生，胸肌38～42寸算是很赞了，44寸
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