当心骨质疏松

骨折的风险。3.如果医生认为你已罹患骨质疏松，预防骨折就是头号目标。由于肠胃吸收钙的能力下降，这时候服用钙补剂是个好主意。抗骨吸收和促进骨形成的处方药必须遵医嘱，千万不要擅自停药。运动仍有助于强健肌肉和骨骼，但需量力而行，散步仍好、跳跃不必，仰卧起坐则万万不可。
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