把一万只鸽子捉进笼子

此尊重一只脚！但亲身体验了一次这种类似母亲对待新生儿的按摩，实在是很享受。而且因为已经略通观呼吸，被按摩时，似乎能更专注、更充分地感受这种温柔对待，意识到我们平常对自己的身体、对别人都太粗暴了。很神奇的是，身体被帮助得到放松之后，打坐时能够更沉得下心来，看来身心是无
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