到缅甸去禅修

生活从第二天正式开始。导师的第一番教导是吃好睡好休息好，因为这样才有力气禅修，然后告诉你打坐的时候把注意力放在鼻孔下人中位置的呼吸上，仅此而已。但之后每天都必须单独向他汇报这过程中遇到的问题。其实，他教的方法在网上就能学习，这也是佛陀当年带领僧团修行的最根本的方法之
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