盘点世界各国的心理减压法

上海中医药大学博士生导师何裕民教授说：“当人们压力过大时，可以使用‘四一二’经络调理法来释放压力。‘四’即对合谷、内关、足三里、太冲四个穴位进行按摩，每天按摩两次，每次按摩五分钟。‘一’即是进行一种以腹式呼吸为主的基本气功锻炼，每天锻炼两次，每次锻炼五分钟。‘二’是
<<上一页下一页>>

本站访问人数：