冲绳人长寿的秘密

此良好的健康状态的，他们有哪些长寿秘诀呢？1.饮食结构均衡自古以来，冲绳人就十分重视饮食健康。冲绳的传统饮食包括甘薯、绿叶蔬菜、天然谷物、鱼肉、猪肉和豆制品。此类饮食中富含抗氧化成分，而且仅含有微量的脂肪、加工过的碳水化合物和极微量的农药等促老化成分。在烹饪食物方面，
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