台湾名医张步桃的养生经

处理病痛是延缓衰老的关键。在养生方面，人们应根据人生的不同阶段采取不同的策略。人在青壮年时期的养生重点是“防老”，在将老未老时的养生重点是“抗老”，在进入老年期后的养生重点则是“养老”。衰老是一种自然现象。随着人年龄的增长，人的身体机能会逐渐退化，出现眼花、牙齿松动
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