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钟南山：再忙也做俯卧撑
做韵律操，都能达到有氧运动的目的。除了运动，心情也很重要。人一旦产生坏情绪，一方面可造成身体耗氧，另一方面通过交感神经系统使心跳增快，血管收缩，会导致一些重要器官供血、供氧不足，特别是大脑和心肌缺氧。<<上一页
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