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膝关节疼痛老年人须“避重”
脆弱的膝盖受损。因此，老年人要避免长时间频繁上下楼，爬的时候也要注意中途休息。体重超标 体重超标、关节灵活性差的老年人一定要注意控制饮食，避免体重增加，造成膝盖的负担，这类老年人平时可选择使用拐杖帮助分担双膝负重。<<上一页
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