老年人勿依赖子女 应自我排除孤独
人人健康2014年第1
老年人勿依赖子女 应自我排除孤独
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70岁的张大爷退休以后总是闷闷不乐，儿女都在外地工作，一个人在家无所事事，觉得很是孤独，不知道如何打发时间。孤独老人该如何做好心理自救呢？老年人晚年都必须面临的问题就是孤独。老年人在年轻的时候为了自己的子女拼搏，然后期待孩子们上学、工作、结婚、生子，他们含辛茹苦就是为了孩子，但是晚年的时候孩子又要为了自己的孩子而拼搏，基本上没有时间陪老年人，所以老年人一定要学会自我排除孤独。首先，老年朋友要清醒地认识到，子女“离巢”是家庭发展的必然趋势。子女长大成人，从父母身边离开，成家立业，是子女成熟的标志。所以，老年人应该为子女的离巢而感到高兴。同时，子女一定要经常回家去看看父母。其次，除了子女们经常回家看看自己以外，老年朋友可以制订一个计划，当自己感到孤独时，给自己布置不同难度的交往任务，适当扩大自己
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