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睡眠习惯差体重易增加
理大大不利。研究人员指出，人体有生理时钟运行，如果作息大乱，不让生理时钟稳定运行，各项生理机能就会受到影响。当睡眠习惯不佳、作息不稳定时，生理活动就产生变化，体内激素容易分泌异常，进而导致体脂肪增多。<<上一页
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