10大准则看男人身体是否够健康
么样中年男人才算健康养生学家提出中年男性符合健康条件快原则吃得快便得快睡得快说得快就说个人食欲好消化能力好思维敏捷反应能力强神经系统功能好基本反映出身体健康吃饭香便得快说明胃肠道畅通无内疾食欲好胃肠激素消化液分泌充分则所进食食物消化更完全吃得快绝说吃速度应解吃得顺畅 便得快说明肠神经系统特别直肠反射正常胃肠器质性疾病外便得快则肠内食物肠腔内存留时间短粪团中害物质吸收减少睡得香反应快说明精力充沛病袭们常说身心疾病就说肌体疾病往往单发经常精神因素密切相关者会相伴来睡眠好反应快恰恰衡量中枢神经系统功能个重指标说明人精神状况基本良好进步使人们完整准解健康概念世界卫生组织规定衡量个男人健康10大准则1.充沛精力能从容迫地担负日常生活繁重工作感到过分紧张疲劳2.处事乐观态度积极乐于承担责任事无大小挑剔3.善于休息睡眠好4.应变能力强能适应外界环境种变化5.能够抵抗般性感冒传染病6.体重适当站立时头肩臂位置协调7.眼睛明亮反
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