肾炎保健需要“慢”运动

作肾炎患者平日中进行合身体锻炼这增加免疫能力减少疾病发生肾炎患者朋友注意进行过激运动免体力消耗过大时造成身体其器官重负加重病情恶化产生新发症运动疗法多种多样散步骑车游泳慢跑太极拳体操武术等患者根据自己体质选择适当运动医生指导下进行尤其注意运动休息关系免过劳加重疾病慢性肾炎运动疗法临床实践生活中主传统体育保健方法主传统体育保健方法主特点动静结合意气相依内外兼修身心重静中动就保持呼吸自然谐只动静结合意气体者紧密配合才能练精化气生神内养脏腑气血外壮筋骨皮肉进行体育保健锻炼时量力行循序渐进持恒种传统体育运动特点人们根据自身情况年龄体质职业等实际需兴趣爱好选择合适方法根据时间地点场合选择适宜项目锻炼应医生或教练指导下进行除做脉搏呼吸血压监测外参照酸加痛减麻停原则运动后觉肌肉酸楚抬举活动时稍胀重感继续维持原运动量或加大局部稍疼痛应减轻运动量或更换运动项目出现麻木感应停止运动查清原因做进步处增强体质治疗
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