心脑血管疾病患者谨慎“趴”着睡
48岁张先生患高血压心脏功能太好近因工作特别忙每天中午都趴办公桌上小睡会儿天前张先生睡醒后刚起身就感到胸口阵阵发紧接着头晕目眩恶心个趔趄就栽椅子上事赶紧送到医院医生告诉这于趴桌子上时间过长压迫颈部动脉导致心脏大脑供血足这样高血压病人果继续耽误能诱发心肌梗死脑卒中等严重后果累困打个盹休息会儿给身体大脑充电良好方法心脏好人来说打盹能马虎小憩时多人往往随便往桌子上趴趴或者找个长椅随便躺殊知这良姿势心脑血管健康影响大头部过度前倾或后仰会压迫颈动脉导致大脑缺血缺氧出现头痛头晕等症状果本身就颈动脉狭窄或心脏供血足这种姿势无疑雪上加霜外趴着睡会使胸部受压直接影响呼吸加重心脏负荷无论办公室家里休息时好床上或沙发上躺下实能平躺话脑后或胸前垫个柔软靠垫或枕头作缓冲把头直接耷拉椅背上或枕胳膊上心脏好血压高人尤其注意好把床倾斜10～15度采用头高脚低右侧卧位躺下休息这种姿势能减少回心血量减轻心脏负荷利于心脏休息外心血管病
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