3+7守则让你冬季旅游更尽兴
温加剧疼痛段时间后让眼睛慢慢恢复4.注意滑雪安全于滑雪这种速度快灵敏性强全身运动无论初学者高超技术人运动前都须做好准备活动游客应选择安全防护设施齐全滑雪场将个人防护设备配备齐全遵守滑雪场规章制度进入自己滑雪水平相当滑道只当滑雪者技术水平达到安全地停住能避开滑雪道上障碍物其滑雪者时才较高水准雪场滑雪滑雪前应学习基本医学知识急救常识受伤时处骨折后应采取措施等发现人受伤手忙脚乱随意处置搬动受伤者应尽快向雪场救护人员报告5.注意温泉浴细节果温泉水温过高人从温度较低空气中骤然浸入泉水里般难适应所先用手或脚试探水温合适进入温泉泳池应从低温泉到高温泉适应温泉水温般温泉浴反复浸泡每次20～30分钟果次浸泡时间过长容易出现晕眩全身乏力当您泉水中感觉口干胸闷时就应上池边休息喝点饮料补充水分温泉浴种中等强度运动令身心得到全面放松时灵敏度注意力会所下降所驾车人士泡过温泉后定休息两个小时上方驾车6.注意酒保暖冬季旅游者膳食中蛋
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