周末补觉不易患糖尿病
据美国健康日网站报道美国洛杉矶生物医学研究所进行项调查研究发现平时缺觉成年男性果周到周日3个晚上多补充睡眠让胰岛素敏感性得到显著改善从降低患2型糖尿病风险研究人员选取19名平均年龄29岁男性们平时每晚睡眠时间6.2个小时测试中们被分2个小组周末3个晚上睡眠时间分别10个小时6个小时测试结果显示连续3个晚上睡10个小时男性其胰岛素敏感性优于睡6个小时男性这项研究成果近召开美国内分泌学会年会上进行宣读研究者提醒工作压力大生活繁忙人周末适当补充睡眠避免患上糖尿病无节制地补觉因过长时间睡眠样身体好处
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