整点排毒？断食排毒 专家称应科学分析
微博上近来流传着张人体器官排毒时刻表——晚上9点至晚上11点免疫系统淋巴排毒时间晚上11点至凌晨1点肝脏排毒时间凌晨1点至凌晨3点胆排毒时间凌晨3点至凌晨5点肺排毒时间凌晨5点至早上7点大肠排毒等配每个时段排毒策这个时刻表定道每个人都自己生活规律生物钟时间上能完全精准上海中医药大学附属龙华医院名老中医中医内科周端教授表示们保持定生活规律经常打破保持身体健康重方法于网络上比较流行排毒秘方周端教授认断食排毒法合膳食生命需会给肌体带来良影响时周端教授强调保证正常睡眠时间非常重成年人般每天应睡6到9个小时网络上说‘子午觉’实定道晚上10～11点睡觉早上6～7点起床这样使人维持相比较稳定生物节律身心都益
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