不宜喝茶的4个时段
茶好像变成晚年生活获缺项目多退休家老人手边杯茶张报纸惬意过晚年生活凡事都两面喝茶身体好处讲究果喝时间反会健康损老人喝茶好避开下4个时间段空腹时 因茶叶中含咖啡因等生物碱空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多从会使人产生亢进症状心慌头昏手脚无力心神恍惚等这被称茶醉常喝茶人尤其清晨空腹喝茶更容易出现上述症状旦出现茶醉现象口含糖果或喝糖水来缓解相年轻人来说老人肠胃更脆弱患胃指肠溃疡中老年人更宜空腹饮茶尤其浓茶因过多鞣酸会刺激胃肠黏膜从导致病情加重会引起消化良或便秘喝醉时 茶叶兴奋神经中枢作用醉酒后喝浓茶会加重心脏负担心肾功能较差老人来说酒后尤其能饮大量浓茶采用进食大量水果或小口饮醋等方法加快人体新陈代谢速度使酒醉缓解睡觉前 茶中茶碱等物质被人体吸收后中枢神经系统明显兴奋作用饮茶会使精神兴奋影响睡眠甚至导致失眠尤其新采绿茶作用更明显茶利尿作用老人睡前饮茶容易夜间尿频影响睡眠质量服药期 患慢性病老人需长期服药多药
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